Aivot ja kiire

Aivot ja kiire

Viime aikoina on keskusteltu paljon aivojen terveydestä, ja aivan syystä: hektinen työtahti heikentää työmuistia ja alentaa suorituskykyä. Siksi kun puhutaan työn tehokkuudesta, tulisi puhua hyvästä (työ-)hyvinvoinnista ja sen edellytyksistä.  Kahlattuani läpi...
Pehmeä lasku arkeen

Pehmeä lasku arkeen

Syksy on arkeen palaamisen aikaa. Kesälomat on vietetty ja päivien lyhentyessä alkavat rutiinit pyöriä vanhastaan. Monelle syksy on toisaalta myös irtautumista rutiineista uuden muodossa: valmistunut vaihtaa työpaikkaa, kandi aloittaa viimeisen opiskeluvuotensa ja...
Käveleminen on syvältä – Burnout vielä syvemmältä

Käveleminen on syvältä – Burnout vielä syvemmältä

Olen aina inhonnut kävelemistä. Se on paikasta toiseen liikkumiseen liian hidasta ja urheiluksi liian kevyttä. Puolivahingossa päädyin kuitenkin apostolinkyytiläiseksi ja parin viikon jaloittelu yllätti! Miksi näin kävi?1) Talvi yllätti pyöräilijän Salakavalasti talvi...