Hallitse itsesi ja pidä aivosi nuorina?

Helsingin Sanomat uutisoi hiljattain tutkimuksesta jossa keski-iän stressi oli yhteydessä heikentyneeseen päättelykykyyn. Lisäksi stressaantuneiden ihmisten aivojen tilavuus oli pienempi kuin niillä joiden veren ”stressihormonin”, kortisolin, pitoisuudet olivat...
Pelkkä terapiatakuu ei riitä

Pelkkä terapiatakuu ei riitä

“Tapsa on taas täällä.”Oli Tapsa oikealta nimeltään kuka tahansa, on tokaisu varmasti tuttu kaikille joskus päivystäneille lääkäreille. Tapaturmat, päihderiippuvuudet, mielenterveysongelmat ja erilaiset sisätautiset haasteet, joita Tapsalle tuntuu kertyvän, saavat...
Väsyttää, v******aa, ärsyttää. Saanko sanoa, etten jaksa?

Väsyttää, v******aa, ärsyttää. Saanko sanoa, etten jaksa?

Mietin, mikä mättää. Kotona asiat ei suju, aamuisin on ensimmäisenä ajatuksena, milloin pääsen nukkumaan. Kaverit ovat alkaneet ärsyttää, en jaksa vastata niiden puheluihin. En osaa sanoa mikä ärsyttää, mutta kaikki ottaa päähän. Siinä vaiheessa, kun miettii, onko...